今日は眠り深かったしこれもしかして寝る時間帯によって深さが変わってるだけじゃないか? 昨日は朝7時まで起きてて起きたら13時台だった。この時間が寝ている時間の適正になってる体なんとかしたいし毎日アルコール入ってる体も何とかしたい。体内に毒素を…
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